Celiulitas

Kas yra celiulitas?

Celiulitas – tai jungiamųjų odos audinių pakitimai, lėtinis puraus audinio uždegimas, skatinantis poodinių riebalų kaupimąsi,  pasireiškiantis nelygia, grublėta oda, primenančią apelsino žievelę. Būtent dėl šio panašumo celiulitas dar dažnai yra vadinamas „apelsino žievelės sindromu“.  Pats pavadinimas yra kilęs iš lotynų kalbos žodžio celliulis, kuris reiškia – „granulė“.  Net 90% moterų, vyresnių nei 20m. turi didesnio ar mažesnio laipsnio celiulitą

celiulitasŠi odos liga pasireiškia dėl suprastėjusios kraujo mikrocirkuliacijos audiniuose. Kraujo pagalba riebalų perteklius iš riebalinių ląstelių yra pašalinamas, o sutrikus mikrocirkuliacijai, audiniai yra prasčiau aprūpinami krauju, ir būtent tose srityse pradeda formuotis celiulitas. Dėl šio sutrikimo poodiniuose sluoksniuose pradeda kauptis vanduo, bei nepasišalinę toksinai, oda paburksta ir pradeda formuotis apelsino žievelės efektas.

Dažniausiai celiulito pažeidžiamos vietos yra šlaunys bei sėdmenų sritis, žinoma jo gali atsirasti ir ant pilvo ar net rankų. Ši liga su kūno svoriu nebūtinai susijusi, nes celiulito turi ne tik apkūnios, bet dažnai ir itin lieknos moterys, tačiau antsvoris dažnai tampa viena  iš celiulito atsiradimo priežasčių.  Sutrikimas daugiau būdingas moterims ( moterys natūraliai turi daugiau riebalinio audinio negu vyrai), tačiau pasitaiko atvejų, kai celiulitas atsiranda ir pas vyrus, dažniausiai dėl hormonų pusiausvyros sutrikimų.

Klasifikuojant celiulitą, yra išskiriamos keturios jo stadijos:

1-oji stadija – celiulitas plika akimi nėra matomas, oda atrodo tik šiek tiek pakitusi, labiau primena nesunkų patinimą ar tiesiog pastorėjimą.

2-oji stadija – celiulitas pradeda labiau ryškėti, plika akimi dažnai dar nėra stipriai pastebimas, tačiau suspaudus odą, jis jau matomas.

3-oji stadija -  celiulitas pastebimas jau ir plika akimi, suspaudus odą jis tampa itin ryškus.

4-oji stadija -  tai jau paskutinė celiulito stadija, kurioje namų sąlygomis bandyti gydyti nerekomenduojama, jau reikėtų kreiptis į specialistus ir pasitelkti profesionalų gydymą. Oda itin grublėta, pastebima net ir mažų gumbelių. Šioje stadijoje celiulitas jau ne tik estetinė problema, bet dažnai tampa net ir skausmingas.

Pagal poveikį odai, celiulitas yra skiriamas dar i dvi kategorijas: kietąjį ir minkštąjį. Esant kietajam celiulitui oda išlieka stangri, bet pradeda labai sausėti, formuojasi gūburiai, kurie dažniausiai tampa skausmingi. Šis tipas būdingesnis sportininkėms, kurioms didžiausia apkrova tenka kojoms, pavyzdžiui bėgikėms. Minkštasis celiulitas pasižymi suglebusia oda, jis yra visiškai neskausmingas ir būdingesnis vyresnio amžiaus moterims.

Kodėl atsiranda celiulitas?

Faktorių, kurie gali paskatinti celiulito atsiradimą, galime rasti tikrai nemažai. Dažnai viena iš priežasčių įvardijamas genetinis paveldimumas, tad jei motina turi celiulitą, didelė tikimybė, kad jis bus būdingas ir dukrai. Taip pat gali lemti ir pati figūros struktūra, nes celiulitas būdingesnis nedidelio ūgio,  moteriškais  apvalumais  galinčioms pasižymėti moterims, aukštos ir lieknos jį turi rečiau.

Hormonų įtaka turi daug reikšmės  celiulito formavimuisi, nes jis dažnai pasireiškia pradėjus vartoti kontraceptines tabletes (estrogenas skatina vandens bei riebalų susilaikymą organizme), ar kitus medikamentus, turinčius įtakos hormonų veiklai. Taip pat esant natūraliems hormonų pakitimams, pvz. lytinio brendimo ar nėštumo metu.

Taip pat įtakos celiulito formavimuisi gali turėti ir kai kurios ligos: kepenų veiklos sutrikimai, virškinimo sutrikimai, skydliaukės ligos.

Beveik 90 proc. ligų viena iš priežasčių tampa stresas, tad nestebina ir faktas, kad stresas skatina ir celiulito vystymąsi:  silpnėja imuninė sistema, sutrinka medžiagų apykaita, bei limfos darbas. Tad sutrikus vidaus organų veiklai, viskas atsispindi ir odoje. Sutrinka odos aprūpinimas deguonimi, maistinėmis medžiagomis, sutrikus medžiagų apykaitai, pradeda kauptis vanduo bei riebalai. O tai puiki terpė ir celiulitui vystytis.

Dažnai celiulito priežastimi yra įvardijama ir netaisyklinga laikysena, nes tuomet silpnėja pilvo raumenys, klubai atsikiša i priekį ir suprastėja kraujotaka apatinėje kūdo dalyje, bei pradeda kauptis skysčiai. Tad labai svarbu kontroliuoti savo laikyseną, ypač dirbant sėdimą darbą, bei svarbu stiprinti nugaros raumenis.

Kovodamos su apelsino žievelės sindromu, moterys neretai ima laikytis itin griežtų dietų, tačiau čia jos daro pačią didžiausią klaidą, kadangi svarbiausia sureguliuoti mitybą, o drastiškos dietos tik dar labiau skatina celiulito formavimąsi. Pradėjus laikytis giežtos dietos organizmas patiria šoka, kadangi jis negauna būtinų maistinių medžiagų, įjungia apsaugos režimą -  ima kaupti ir riebalais versti kiekvieną gaunama kaloriją. Tad taip sukuriama tik dar palankesnė terpė celiulitui.

Celiulitas pakankamai nesunkiai (žinoma, imantis viso priemonių komplekso) panaikinamas kol yra pirmoje-antroje stadijoje, trečiojoje jau tai padaryti yra sunku, esant pačiai paskutinei – praktiškai nebeįmanoma. Tad svarbu imtis priemonių, neleidžiančių jam formuotis, o gydyti vos pamačius pirmuosius požymius.

Celiulitas

Baiminatės celiulito? O gal norite jo atsikratyti visiems laikams? Tuomet šis blogas yra kaip tik Jums. Jame pateikiami patys aktualiausi straipsniai, pradedant kas yra celiulitas ir baigiant, kaip jo galima atsikratyti!